В настоящее время, как правило, подразделяется на аэробные тренажеры для фитнеса и фитнес-оборудование (фитнес-оборудование без кислорода) на две категории. Интуитивное понимание - это помощь в аэробных тренажерах, аэробные тренажеры, общие кардио: беговая дорожка, велотренажер, Stairmaster, эллиптические тренажеры , и так далее.
Называется аэробными упражнениями, относится к более выносливым видам спорта средней интенсивности, в которых задействованы большие группы мышц. Из-за умеренной интенсивности упражнения в основном состоят из продуктов разложения гликогена и жира путем аэробного метаболизма, полностью окисляются для получения энергии, при последнем вдыхании выделений углекислого газа не образуются большие количества молочной кислоты, это называется аэробными упражнениями.