специальность:
Тренировка большой толстой веревки - необходимый элемент
в продвинутой физической подготовке. В течение
курс тряски, из-за
разница направления, ритма, метода и
форма волны, физическая способность во всех частях
тело будет интенсивно реагировать на них.
Как использовать
Закрепите середину веревки на плотной
фиксированный объект или вес и удерживать оба конца
веревки для тренировки.
